1.كل الامهات تعاني من مشكلات النوم عند الاطفال من اسباب هذه المشكلات 1.تعير نمط النوم:
يتشكل نمط نوم الطفل الرضيع في السنة الاولى من عمره فهو لا ينام اربع ساعات متواصلة ,وانما يصحو لينام من جديد وجموع ساعات نومه عشرون ساعة في اليوم ويكون نومه في الليل اطول من نومه في النهار, وهويتعود تحمل الازعاجات في المحيط الذي ينام فيه.
وفي نهاية السنة الاولى يبلغ معدل نوم الطفل ما مجموعه 14 ساعة في اليوم ,وفي السنة الثانية والنصف ينام معظم الاطفال من8 ال 14 ساعة , ويشكو الاهل احيانا من طفلهم لا ينام نوما كافيا,غير ان مدة النوم الكافي للطفل لا تقررها معلومات في الكتب ولا ما تتصوره الام ولا عدد الساعات التي ينامها ابن الجيران ,وانما الحكم في ذلك هو وضع الطفل خلال النهار فاذا كان نشيطا جسديا ومتمتعا بيقظة كا ملة نحكم بانه اخذ قسطه الكافي من النوم في الليلة السابقة.وعموما يتمنى الابوان ان يكون نوم طفلهما منسجما مع وقت نومهما.
وانا انصح الامهات في الاشهر الاولى من عمر الطفل ان ترتب اوقاتها بحيث تتناسب مع نوم طفلها وكلما تقدم في العمر عليها ان تعدل اوقاتها بحيث تناسبها وتناسب طفلها.
[COLOR="Red"]مصاعب لا مفر منها في النوم
[COLOR="DarkRed"]كثيرا ما تصادف الاطفال مصاعب في النوم ونعني بالمصاعب كثرة الاستيقاظ والارق, ولذلك سببان رئيسان هما :
التسنن
المرض
فعلى الام ان تتحمل التغير والاضطراب في نوم الطفل الى ان يعود نظام نومه السابق ولا ضطراب النوم عند الطفل مظاهر عدة منها:
يكون نوم الطفل شعثا (غير مريح)
منهم من يضغط على اسنانه
ومنهم من يتكلم وهو نائم (نادرا من يمشي وهو نائم)
ومنهم من يميل براسه يمنة او يسرة
ومنهم من يشخر عندما ينام على ظهره.
[COLOR="Red"]الصعوبةفي الاخلاد الى النوم
[COLOR="DarkRed"]تنشا صعوبة في النوم عن انواع مختلفة من العوامل:
خارجية وداخلية ونفسية
اما الخارجية وهي:
الاصوات المحيطة كا لتليفزيون الراديو او ضجة اخوته حين يلعبون
كون الغرفة دافئة جدا او باردة جدا
ضغط الاهل على الاطفال ومنعهم من الحركة او حتى من اللعب او الانشطة التي تثير الضجة والازعاج داخل البيوت واكثر ما يكون ذلك في حال سكان الشقق ان هذا الضغط يؤدي بالاطفال الى الخمول والكسل وبالتالي الى عدم احتياج اجسامهم الى الراحة والنوم السريع.
العوامل الداخليةوهي:
مثال التسنين والام البطن والام الاذن وهكذا
العوامل النفسية :
الخوف من الظلام وظلال الاشياء على الحائط والى ذلك
زيادة تعلق الطفل بامه ولا ينام الا اذا نامت بجانبه ولا يستطيع الاسترخاء والنوم بكل ثقة واطمئنان من دونها .(مثل بناتي )
ولا ننسى الاحلام المزعجةوهي بتدا بعد السنه الرابعة حيث تزيد قدرة الطفل على التخيل والسبب المباشر له هو انسداد التنفس بسبب الشخير او نزلات البرد ,لذا, يستيقظ الطفل مذعورا ثم يدرك ان ذلك حلم فتاتي امه لتطمئنه وتهدئ من روعه ويعود للنوم.
واخيرا اتمنى للجميع نوما هنيئا لكم ولاطفالكم هذا الموضوع من كتاب دكتور اطفالي حبيبت اكتبه لتستفيد الامهات مثل ما انا استفدت وسلامي للجميع
:rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose: [/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR]
يتشكل نمط نوم الطفل الرضيع في السنة الاولى من عمره فهو لا ينام اربع ساعات متواصلة ,وانما يصحو لينام من جديد وجموع ساعات نومه عشرون ساعة في اليوم ويكون نومه في الليل اطول من نومه في النهار, وهويتعود تحمل الازعاجات في المحيط الذي ينام فيه.
وفي نهاية السنة الاولى يبلغ معدل نوم الطفل ما مجموعه 14 ساعة في اليوم ,وفي السنة الثانية والنصف ينام معظم الاطفال من8 ال 14 ساعة , ويشكو الاهل احيانا من طفلهم لا ينام نوما كافيا,غير ان مدة النوم الكافي للطفل لا تقررها معلومات في الكتب ولا ما تتصوره الام ولا عدد الساعات التي ينامها ابن الجيران ,وانما الحكم في ذلك هو وضع الطفل خلال النهار فاذا كان نشيطا جسديا ومتمتعا بيقظة كا ملة نحكم بانه اخذ قسطه الكافي من النوم في الليلة السابقة.وعموما يتمنى الابوان ان يكون نوم طفلهما منسجما مع وقت نومهما.
وانا انصح الامهات في الاشهر الاولى من عمر الطفل ان ترتب اوقاتها بحيث تتناسب مع نوم طفلها وكلما تقدم في العمر عليها ان تعدل اوقاتها بحيث تناسبها وتناسب طفلها.
[COLOR="Red"]مصاعب لا مفر منها في النوم
[COLOR="DarkRed"]كثيرا ما تصادف الاطفال مصاعب في النوم ونعني بالمصاعب كثرة الاستيقاظ والارق, ولذلك سببان رئيسان هما :
التسنن
المرض
فعلى الام ان تتحمل التغير والاضطراب في نوم الطفل الى ان يعود نظام نومه السابق ولا ضطراب النوم عند الطفل مظاهر عدة منها:
يكون نوم الطفل شعثا (غير مريح)
منهم من يضغط على اسنانه
ومنهم من يتكلم وهو نائم (نادرا من يمشي وهو نائم)
ومنهم من يميل براسه يمنة او يسرة
ومنهم من يشخر عندما ينام على ظهره.
[COLOR="Red"]الصعوبةفي الاخلاد الى النوم
[COLOR="DarkRed"]تنشا صعوبة في النوم عن انواع مختلفة من العوامل:
خارجية وداخلية ونفسية
اما الخارجية وهي:
الاصوات المحيطة كا لتليفزيون الراديو او ضجة اخوته حين يلعبون
كون الغرفة دافئة جدا او باردة جدا
ضغط الاهل على الاطفال ومنعهم من الحركة او حتى من اللعب او الانشطة التي تثير الضجة والازعاج داخل البيوت واكثر ما يكون ذلك في حال سكان الشقق ان هذا الضغط يؤدي بالاطفال الى الخمول والكسل وبالتالي الى عدم احتياج اجسامهم الى الراحة والنوم السريع.
العوامل الداخليةوهي:
مثال التسنين والام البطن والام الاذن وهكذا
العوامل النفسية :
الخوف من الظلام وظلال الاشياء على الحائط والى ذلك
زيادة تعلق الطفل بامه ولا ينام الا اذا نامت بجانبه ولا يستطيع الاسترخاء والنوم بكل ثقة واطمئنان من دونها .(مثل بناتي )
ولا ننسى الاحلام المزعجةوهي بتدا بعد السنه الرابعة حيث تزيد قدرة الطفل على التخيل والسبب المباشر له هو انسداد التنفس بسبب الشخير او نزلات البرد ,لذا, يستيقظ الطفل مذعورا ثم يدرك ان ذلك حلم فتاتي امه لتطمئنه وتهدئ من روعه ويعود للنوم.
واخيرا اتمنى للجميع نوما هنيئا لكم ولاطفالكم هذا الموضوع من كتاب دكتور اطفالي حبيبت اكتبه لتستفيد الامهات مثل ما انا استفدت وسلامي للجميع
:rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose: [/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR]
